春节的钟声即将敲响，这是阖家团圆、共叙天伦的美好时节。然而，丰盛的家宴、被打破的作息规律以及起伏的情绪，都可能让心脑血管承受比平日更大的压力。对于广大心脑血管疾病患者及高危人群而言，如何安稳健康地度过佳节，是一份特别的关心。

       作为一家专注于慢病监测与健康管理的医疗器械企业，湖南宏怡生物科技深知，科学的健康管理离不开日常的及时监测与风险预防。在这个特别的时刻，我们想为您送上一份实用的春节健康锦囊，助您和家人安心过大年。

       春节期间，面对琳琅满目的美食，控制摄入是关键。
       1、低盐低脂是核心：减少腌制菜品、加工肉类的摄入，烹饪时多用蒸、煮、炖，控制食用油和盐的用量。
       2、荤素搭配，七分饱为宜：在享用鸡鸭鱼肉的同时，保证足量的新鲜蔬菜和水果，每餐吃到七分饱即可，避免暴饮暴食增加消化系统和心血管的负担。
       3、限制饮酒，以茶代酒更健康：过量饮酒会导致心率加快、血压波动，建议严格控制饮酒量，或选择以茶代酒，情谊不减。

作息规律，避免过度劳累

       走亲访友固然开心，但保持合理作息至关重要。
       1、保证充足睡眠：尽量避免连续熬夜打牌、守岁，保证每天7-8小时的睡眠，有助于稳定血压和心率。
       2、劳逸结合，安排"休息日"：在连续的聚会和活动之间，为自己安排一天相对安静的休整时间，让身体和情绪都得到放松。

坚持监测，掌握身体"晴雨表"

       节日期间，由于生活节奏改变，血压、血脂等指标更容易出现波动。规律的家庭监测，是您洞察身体变化、及时采取应对措施。
       为何居家监测尤为重要？ 春节假期，医院门诊时间可能调整，频繁往返医院也不便。一台可靠的家庭监测设备，能让您足不出户就便捷地了解关键指标趋势，做到心中有数。

       关注血脂，管理源头风险：高血脂是动脉粥样硬化的核心危险因素，但常常没有明显症状。春节期间饮食变化大，更需关注血脂水平。定期监测总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等关键血脂指标，能帮助评估饮食控制效果和心血管风险状态。

       宏怡血脂测试仪，为您的家庭健康监测提供专业级选择。我们理解准确与便捷对家庭健康管理的意义。我们的血脂测试仪采用可靠的光化学检测技术，只需微量指尖血，即可快速获得多项关键血脂指标的结果，并支持数据存储与追踪，帮助您和家人建立连续的健康档案，为节日期间的自我管理提供客观参考。

情绪平稳，暖心过节

       情绪的剧烈波动是诱发心血管事件的常见因素。
       1、保持平和心态：团圆聚会，难免遇到琐事，试着放宽心，避免激动和争吵。
       2、做好保暖，严防感冒：春节期间气温仍然较低，一定要注意保暖，特别是从温暖的室内到寒冷的室外时，应添加衣物，防止血管因冷热刺激而强烈收缩，诱发意外。
       无论多忙、多高兴，都切勿擅自停用或更改降压、降脂、抗凝等日常治疗药物。您可以提前备足药量，设置闹钟提醒，将服药视为与一日三餐同等重要的"健康年夜饭"。
       健康是家庭幸福的基石。在这个团圆的日子里，多一份对身体的关爱，就多一份平安的保障。

       湖南宏怡生物科技，始终致力于以专业、可靠的医疗器械产品，守护您和家人的健康日常。愿这份贴心的提醒，伴随您度过一个安康、喜乐、祥和的春节！